2011年11月12日

高麗人参の効果的な飲み方


高麗人参をおいしいから飲んでいる、

という人はそれほどいないと思います。

 

やっぱり体力増強や健康回復のために飲む、

というのが高麗人参ですね。

 

 

高麗人参を飲んで、

その効能を実感した体験者の話をまとめると、

高麗人参を飲んでいる期間よりも、

1日に飲む量が大切だということが分かっているようです。

 

長い期間、飲んでいても、1日に飲む量が少ないと、

あまり効果を実感できないみたいですね。

 

 

では、1日にどのくらい高麗人参を飲めばよいのでしょうか? 

 

それぞれの体質によっても違ってくるのですが、

だいたい1日に5〜6グラムなんだそうです。

 

ただ、それを1度に飲まないといけない、ということではなくて、

1日のトータルでの量なんだそうですよ。

これは、ウォーキングとも似てますね。

 

 

それと、飲む期間については、

1年くらいは続けたほうがいいそうです。

なかなか長いですね。

 

健康のためとはいえ、

そのまま飲むのではきついかもしれません。

私の場合は、ハチミツと混ぜたり、ミルクと混ぜたりして飲んでます。

 

長く飲んでいると味に慣れてくるようで、

私の知っている高麗人参を長年飲んでいる人は、

濃縮エキスをそのまま食べてますけど……。

 

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posted by kansuke at 09:19| Comment(1) | TrackBack(0) | 日本と韓国の生活文化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Posted by 幸運の出会いNAVI at 2012年02月07日 19:03
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